《玩轉腦朋友》：管理情緒，取回情緒影響生活的主導權

「你曾否看著某人，思考他們腦海裡在想甚麼？」

彼思動畫在《玩轉腦朋友》，以擬人化的方式，突顯每種情緒獨特功能。舉例阿驚確保韋莉安全；阿憎防止韋莉在身體和社交上慘遭毒害；阿憎則強調公平。製作室諮詢美國心理學家保羅・艾克曼，其研究提及人類六種基本情緒。惟製作團隊擔心驚訝與恐懼過於相似，最終合併兩者。

情緒與記憶可謂相輔相成，阿樂稱韋莉的大腦存放由情緒主導的記憶，部分重要時刻轉化成核心記憶，建構不同個性和特質，包括個性灰諧、熱愛冰球，及重視親情和友情等。事實上，位於大腦底部的杏仁核掌管情緒，從電擊老鼠的實驗，反映動物的行為均受恐懼等環境因素影響。

「哭泣讓我慢下步伐，免被生活的重擔所困擾。」

有人主張正向思維，半杯水與半隻杯則取決於心態。然而人生悲喜交集，大腦豈能被某種情緒主宰？豈能任意壓抑某種情緒？當韋莉舉家從明尼蘇達州遷往加州，新居所令她有期望落差，阿愁感到快崩潰，但阿樂鼓勵對方尋找快樂，悲傷不能從粉筆圓圈釋出，亦不能沾污快樂記憶。

爭奪核心記憶球期間，阿樂與阿愁意外走到在長期記憶區。兩人躊躇如何返回總部，遇到韋莉的想像朋友乒乓。乒乓昔日憶起與韋莉的冒險故事而悲傷，阿樂一如既往試圖壓抑負面情緒。只有阿愁明白，聆聽乒乓的分享與大哭一場糖果淚，比起任何正向鼓勵更奏效，解開當下鬱結。

阿樂珍重的核心記憶球，其中一個載有韋莉獲父母與冰球隊員的歡呼，不禁開懷大笑的回憶。原來阿樂漠視阿愁的存在，當天韋莉失球導致土撥鼠隊在季後賽慘敗，父母與隊員目睹韋莉難過而前來鼓勵。而這次搬家導致的思鄉病，直到韋莉向父母坦誠溝通後，彼此才能釋懷與成長。

阿憎：各位，「青春期」是甚麼意思？

阿樂：我也不知道，估計沒甚麼用吧？

片尾對話埋下九年後續集伏筆。時日太快，十三歲韋莉一晚長大，處於德裔心理學家艾力遜「自我認同」危機階段；同時迎來四種新情緒：阿焦、阿羨、阿尷及阿厭，反映青春期特質。人們不僅管理單一情緒，在複雜環境下亦以不同情緒應對。性格小島逐漸建構信念，形成自我意識。

情緒並無好壞之分，可怕的是不懂管理，反過來被情緒主導人生。阿焦的職責，是讓韋莉遠離看不到的危機。韋莉前往冰球訓練營途中，獲悉朋友貝兒和姬絲將就讀其他高中。為免高中孤立無援，阿焦想像數以百計處境，讓韋莉融入火鷹隊明星球員的圈子而改變自己，險些失去自我。

經歷意識流、腦震盪，在腦後記憶區重奪韋莉自我意識的阿樂，稱不知道該如何停止焦慮，或許快樂變得越來越少，就是成長必經之路。不論任何一種情緒，其實均無權自私決定韋莉成為怎樣的人。每人都有混亂和美好一面，所有經歷塑造其性格，何不學懂擁抱一切，毋須過份在意？

「你不能決定韋莉成為怎樣的人，需學懂放手。」

動畫囊括多個國際最佳動畫獎項，學術理論是內容昇華的關鍵。舉例應用美國心理學家艾金生及謝扶潤「訊息處理理論」，負責接收資訊的感覺記憶、保留短期內所需資訊的短期記憶，及保留從出生起經歷的長期記憶。惟新舊記憶會互相抑制，導致假想朋友乒乓在記憶廢墟被遺忘。

有別於主流學界認為，夢境是用作鞏固記憶及經驗；奧地利心理學家佛洛伊德認為，人類入睡後對潛意識防衛減弱，內心慾望或恐懼走進意識。韋莉入睡時，是發夢製作公司最活躍時刻。阿樂及阿愁為啟動思想火車重回總部，便在潛意識帶領恐怖小丑到夢境演出，成功將韋莉嚇醒。

電影如此觸動人心，導演彼特・達克特可謂功不可沒。由於父親要學習音樂，彼特高小就舉家從美國搬到丹麥，難以適應環境，反而騰出時間讓他鑽研繪畫。長大後身為人父的他，留意到女兒情緒變化，成為動畫的藍本。續集甚至安排九位少女分享青少年的想法，令各個情緒更加貼地。

這部片獻給我們的每一位孩子，

請保有赤子之心，

永遠不要長大。

—彼思動畫製作室

名稱：玩轉腦朋友 (Inside Out)

導演：Peter Docter

年份：2015

產地：美國

類型：動畫

評分：7.5/10

名稱：玩轉腦朋友２ (Inside Out 2)

導演：Kelsey Mann

年份：2024

產地：美國

類型：動畫

評分：7/10