《千與千尋》Ｘ《玩轉腦朋友》Ｘ《ＪＯＫＥＲ小丑》：尋・迷自我

「湯婆婆透過奪取別人名字來控制人。妳就當自己是小千，把本名藏起來。名字一旦被奪走了，就找不到回家的路。」

《千與千尋》千尋的父母貪心吃掉供奉神明的食物，湯婆婆把兩人變成豬作懲罰。在白龍、小玲和鍋爐爺爺協助下，千尋以「小千」的身份在油屋工作，尋找拯救父母的方法。白龍叮囑小千不要忘記自己名字，否則無法回家。我們何曾不是因為生活、工作而迷失自己？

千尋並沒有遺忘自己，反而成為更好的千尋。由見湯婆婆後雙腳發軟的小千，變成勇敢面對無臉男的千尋。她拯救遭到吃掉的同事，踏上尋找錢婆婆旅程，解除坊寶寶和「琥珀川」白龍咒語，並通過考驗拯救父母。那趟火車旅程，正是每人都需反思，成為更好自己時刻。

「我喜歡哭泣，它讓我放緩腳步，檢視生命難題的重量。」

《玩轉腦朋友》創新之處，是個人並非由想法主導，反而由樂、愁、燥、憎和驚情緒控制。這五種擬人化情緒在大腦控制台，主宰我們的人生。韋莉的大腦由阿樂指揮，致力令她樂觀地面對人生。情緒產生的核心記憶球，創造韋莉的個性島嶼，全部以歡樂為主。

然而，韋莉舉家遷往加州三藩市，對生活和朋友萬分不適應，一度離家出走。即使阿樂正面引導韋莉，但情緒崩潰的她沒法振作。原來韋莉最需要的，是坦白向家人表達想法。快樂與悲傷是相輔相成，沒有情緒能自私主導個性，唯有恰當釋放負面情緒，才不會迷失自己。

「究竟是否只得我一個，或是外面的世界變得瘋狂？」

除了個人和情緒外，不能忽視社會因素對自我的影響。《ＪＯＫＥＲ小丑》Ａｒｔｈｕｒ立志為世界提供歡樂，但多番淪為笑柄，遭街頭小孩暴打，同事藍道甚至送他手槍，讓他在表演中意外掉出而遭解僱。在地鐵遭到白領暴打後，他按捺不住掏槍殺死三人，精神上感到滿足。

政客譴責兇手不努力，謀殺成功人士洩憤，引發街頭示威支援小丑。當然小丑本身患有精神病，但他們並非需要藥物或輔導，而是需要聆聽和理解。社會不能期望患者表現好像沒有患病，否則只會逼使他們走上極端，殺死主持人莫瑞等「罪有應得」人士。人生是悲劇還是喜劇？視乎個人和社會提供怎樣的答案。

意大利經濟學家帕累托提出八二法則，主張少數的關鍵，足以影響多數的結果。筆者深信，最大的敵人是自己。即使大部分時間活在社會上，與其追求他人對自己的評價，不如看重個人的評價，適時調整方向，才不至於過着複製的人生而迷失自我。

名稱：千與千尋 (Spirited Away; 千と千尋の神隠し)

導演：宮崎駿

年份：2001

產地：日本

類型：動畫

評分：7.5/10

名稱：玩轉腦朋友 (Inside Out)

導演：Peter Docter

年份：2015

產地：美國

類型：動畫

評分：7.5/10

名稱：ＪＯＫＥＲ小丑 (Joker)

導演：Todd Phillips

年份：2019

產地：美國

類型：心理、驚悚

評分：7/10